kesehatan gigi itu penting
kenapa sih gigi sehat itu penting?
gigi yang sehat dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang. bayangkan jika gigi kita tidk sehat, maka kita kan merasakan yang namanya sakit gigi. nah, jika sudah sakit gigi kita maka kita tidak dapat melakukan aktivitas secara normal, kita kan susan dalam melakukan apapun. konsentrasi dalam belajar juga menjadi menurun sehingga menjadikan nilai anak menjadi menurun.
cara menjaga kesehatan gigi
bagaimana cara menjaga kesehatan gigi?
1. makan makanan yang menyehatkan gigi
makan makanan yang banyak mengandung serat dan vitamin dapat membantu dalam mejaga kesehatan gigi dan mulut. sayur dan buah buahan merupakan pilihan yang baik untuk menjaga agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga.
2. kurangi makanan manis dan lengkat
makanan manis dan lengket dapat membantu mempercepat proses terjadinya gigi berlubang. makanan yang lengket juga susah untuk dibersihkan sehingga baakteri dalam mulut menumpuk dan membentuk plak yang dapat menyebabkan gigi berlubang.
3. hindari makan atau minum panas dan dingin secaara bersamaan
4. menggosok gigi
dengan menggosok gigi secara teratur pada waktu yang tepat dapat membantu dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut, jika kita tidak menggosok gigi maka kondisi di dalam mulut akan menjadi kotor. jika gigi kotor maka bakteri semakin banyak dan gigi menjadi berlubang.
5. periksa gigi 6 buan sekali
periksa gigi ke tempat pelayann kesehatan gigi dan mulut setiap 6 bulan sekali untuk mencegah terjadinya penyakit gigi dan mulut.
No comments:
Post a Comment